Reading & Vocabulary: You are what you eat! (Ты то, что ты ешь: здоровая пища и упаковки)
Продукты питания, упаковки и емкости, здоровая и нездоровая еда, покупки
Словарь урока (24 слов и выражений с транскрипцией)
Интерактивные карточки со студийным британским произношением. Нажмите на карточку для переворота и изучения перевода с примерами.
Полный список слов урока (24)
Таблица со всеми выражениями, транскрипцией, переводом и примерами для печати и повторения.
Развернуть список
Разбор заданий учебника (Решебник)
Пошаговые ключи к номерам урока, перевод условий, аудиотранскрипты и готовые образцы текстов для портфолио. Ответы скрыты под раскрывающимися блоками.
Показать ответ и перевод
• vegetables (овощи): lettuce, tomatoes, frozen peas (из списка Энди) + carrots (морковь)
• meat (мясо): lamb chops (из списка Билла) + beef (говядина)
• fruit (фрукты): bananas (из списка Энди) + apples (яблоки)
• poultry (птица): chicken legs (из списка Энди) + turkey (индейка)
• dairy products (молочные продукты): low-fat yoghurt, low-fat milk (из списка Энди); butter, a tub of ice cream (из списка Билла) + cheese (сыр)
• nuts & seeds (орехи и семена): peanuts (из списка Энди) + walnuts (грецкие орехи)
• oils (растительные масла и жиры): olive oil (из списка Энди); mayonnaise (из списка Билла) + sunflower oil (подсолнечное масло)
• fish (рыба): tuna (из списка Энди) + salmon (лосось)
• cereal, grains & pasta (злаки, крупы и макароны): wholemeal bread, cereal, brown rice (из списка Энди); white bread (из списка Билла) + pasta / spaghetti (макароны / спагетти)
• snacks (закуски / снеки): frozen chips, a packet of crisps, frozen pizza (из списка Билла) + popcorn (попкорн)
• beverages (напитки): coffee (из списка Билла) + tea (чай)
• herbs & spices (травы и специи): salt & pepper (из списка Билла) + basil / oregano (базилик / орегано)
• sweets (сладости): honey (из списка Энди); white sugar, a tub of ice cream, a bar of chocolate, biscuits (из списка Билла) + jam (джем / варенье)
• fizzy drinks (газированные напитки): a bottle of cola (из списка Билла) + lemonade (лимонад)
• other (прочее): eggs (из списка Энди) + flour (мука)
2. Продукты с высоким содержанием жира или сахара (High in fat or sugar):
• High in fat (Много жира): olive oil (оливковое масло), butter (сливочное масло), mayonnaise (майонез), peanuts (арахис), lamb chops (бараньи отбивные), frozen chips (картофель фри), crisps (чипсы), chocolate (шоколад), ice cream (мороженое).
• High in sugar (Много сахара): white sugar (белый сахар), honey (мёд), chocolate (шоколад), cola (кола), biscuits (печенье), ice cream (мороженое).
Показать ответ и перевод
Andy has got a healthy diet.
Обоснование на английском языке:
Andy's shopping list is full of nutritious and natural foods. He buys fresh fruit and vegetables (bananas, lettuce, tomatoes, frozen peas), which provide essential vitamins and minerals. He chooses wholemeal bread and brown rice, which are rich in dietary fibre, as well as lean protein from tuna and chicken legs. He also picks low-fat dairy products (low-fat yoghurt and low-fat milk) and healthy unsaturated fats from olive oil and peanuts.
Bill, on the other hand, has an unhealthy diet (junk food). His basket contains processed foods high in saturated fat, salt, and refined sugar: frozen chips, frozen pizza, mayonnaise, lamb chops, butter, a packet of crisps, white sugar, white bread, a bar of chocolate, biscuits, a tub of ice cream, and a sugary fizzy drink (cola).
Перевод:
У Энди здоровый рацион питания. Список покупок Энди наполнен полезными натуральными продуктами: свежими фруктами и овощами (бананы, салат, помидоры, зеленый горошек), богатыми витаминами и клетчаткой цельнозерновым хлебом и бурым рисом, нежирным белком (тунец, куриные ножки), маложирными молочными продуктами (йогурт и молоко с низким содержанием жира), а также полезными ненасыщенными жирами (оливковое масло, арахис). У Билла, напротив, нездоровый рацион (фастфуд и полуфабрикаты), перегруженный насыщенными жирами, солью и сахаром: замороженный картофель фри, пицца, майонез, жирные бараньи отбивные, чипсы, белый хлеб, шоколад, печенье, мороженое и сладкая газировка.
Показать ответ и перевод
1. a box of cereal
2. a bottle of water
3. a jar of honey
4. a cup of tea
5. a tin of sardines
6. a packet of crisps
7. a can of cola
8. a carton of milk
Ключи к заданию с переводом:
1. a box of cereal — коробка хлопьев / сухого завтрака
2. a bottle of water — бутылка воды
3. a jar of honey — стеклянная банка мёда
4. a cup of tea — чашка чая
5. a tin of sardines — консервная банка сардин
6. a packet of crisps — пачка чипсов
7. a can of cola — алюминиевая банка колы
8. a carton of milk — картонная пачка молока
Другие продукты в этих упаковках (What other foods can you find in each container?):
• box: chocolates, biscuits, tea bags, washing powder (коробка конфет, печенья, чайных пакетиков, стирального порошка)
• bottle: olive oil, vinegar, fruit juice, milk, ketchup (бутылка оливкового масла, уксуса, сока, молока, кетчупа)
• jar: jam, marmalade, mayonnaise, mustard, instant coffee, pickles (банка джема, мармелада, майонеза, горчицы, растворимого кофе, солений)
• cup: coffee, hot chocolate, cocoa, soup (чашка кофе, горячего шоколада, какао, супа)
• tin: tuna, baked beans, canned tomatoes, peas, peaches (консервная банка тунца, печеной фасоли, томатов, горошка, персиков)
• packet: biscuits, pasta, rice, peanuts, flour, sugar (пачка печенья, макарон, риса, арахиса, муки, сахара)
• can: lemonade, soda, fizzy drinks (банка лимонада, содовой, газированных напитков)
• carton: orange juice, apple juice, fresh cream, soup, yoghurt (пакет апельсинового сока, яблочного сока, сливок, супа, йогурта)
Показать ответ и перевод
• junk food junkie — фанат нездоровой пищи (человек, который обожает фастфуд, сладости и газировку и ест их постоянно).
• health food nut — фанатик здорового питания (человек, который фанатично следит за рационом и ест исключительно здоровую пищу).
Образец ответа ученика:
I think the phrase that best describes me is somewhere in between. I am not a total health food nut, but I am definitely not a junk food junkie either. I enjoy healthy fruit, vegetables and homemade meals, but I also like to treat myself to a burger or chocolate once in a while.
(Думаю, мне лучше всего подходит фраза посередине: я не помешан на здоровом питании, но и точно не фанат фастфуда. Я с удовольствием ем полезные фрукты, овощи и домашнюю еду, но изредка балую себя бургером или шоколадкой.)
2. Текст викторины с переводом (Quiz text & translation):
1. You're always starving when you get home from school! What snack do you choose? (Вы всегда ужасно голодны, когда приходите домой из школы! Какой перекус вы выберете?)
A. A bowl of cereal or a banana. (Миску хлопьев или банан.)
B. It depends. One day a few biscuits, the next day a piece of toast! (По-разному. В один день — пару печений, на следующий — тост!)
C. A bar of chocolate or a packet of crisps. (Плитку шоколада или пачку чипсов.)
2. You're having lunch in the school canteen today. What do you choose? (Сегодня вы обедаете в школьной столовой. Что вы выберете?)
A. Grilled fish with rice and vegetables. (Рыбу на гриле с рисом и овощами.)
B. A tuna and mayonnaise sandwich and a small ice cream. (Сэндвич с тунцом и майонезом и маленькое мороженое.)
C. A hamburger, some chips and a can of fizzy drink. (Гамбургер, порцию картофеля фри и баночку газировки.)
3. There isn't any food in the house, so you decide to order a takeaway. What do you order? (Дома нет никакой еды, поэтому вы решаете заказать еду на вынос. Что вы закажете?)
A. A grilled chicken burger and a salad. (Куриный бургер на гриле и салат.)
B. An Indian curry with rice. (Индийское карри с рисом.)
C. A family-sized pizza and a bottle of cola. (Большую семейную пиццу и бутылку колы.)
4. Your parents send you to the supermarket to buy a dessert. What's in your basket? (Родители посылают вас в супермаркет купить десерт. Что окажется в вашей корзине?)
A. Some yoghurt and a jar of honey. (Йогурт и баночка мёда.)
B. A carton of low-fat ice cream. (Упаковка маложирного мороженого.)
C. Double chocolate cake and cream. (Торт с двойным шоколадом и сливками.)
Результаты викторины (Your score):
• Mostly A's (Преимущественно А): What a nut! You always make excellent food choices. Don't be afraid to treat yourself once in a while! (Ну и фанатик! Вы всегда делаете отличный выбор в пользу здоровой пищи. Не бойтесь баловать себя время от времени!)
• Mostly B's (Преимущественно B): You're neither a junkie nor a nut! You know that a little junk food doesn't hurt, but you don't go over the top! (Вы не фанат вредной еды и не помешаны на диетах! Вы знаете, что немного вредной пищи не повредит, но не перегибаете палку!)
• Mostly C's (Преимущественно C): You're a total junk food junkie! Choose the healthy option from time to time otherwise your health will suffer! (Вы стопроцентный фанат нездоровой пищи! Выбирайте полезные блюда время от времени, иначе ваше здоровье пострадает!)
3. Толкование слов и выражений, выделенных полужирным шрифтом (Words in bold):
• starving — feeling extremely hungry (умирающий от голода, ужасно голодный).
• canteen — a restaurant or dining room in a school, college, or workplace where students and workers eat lunch (школьная столовая, буфет).
• takeaway — a meal cooked and bought at a restaurant to be taken and eaten elsewhere (еда на вынос, заказ готовой еды на дом).
• treat yourself — to buy or do something special and enjoyable for yourself as a pleasure or reward (побаловать себя, позволить себе приятное угощение).
• doesn't hurt — will not cause harm, pain, or any negative effect (не вредит, не причиняет вреда).
• go over the top — to do something in an excessive way, to lose one's sense of moderation (перегибать палку, перебарщивать, терять чувство меры).
• otherwise — if not, or else; if things happen differently (иначе, в противном случае).
Показать ответ и перевод
1. We've got some juice. We haven't got much sugar. We haven't got many apples.
2. There aren't any/are no apples.
3. There are a lot of bananas in the fridge.
4. Is there any milk?
5. Can I have some crisps?
6. I'll have a little/some cream with my cake.
7. Let's buy a few/some peppers.
2. Правило употребления квантификаторов:
• С исчисляемыми существительными (Countable nouns): many (много), a few (несколько), a lot of (много), some (несколько), any (сколько-нибудь), no (никаких, нисколько).
• С неисчисляемыми существительными (Uncountable nouns): much (много), a little (немного), a lot of (много), some (немного), any (сколько-нибудь), no (никакого, нисколько).
• В утвердительных предложениях (Affirmative): some, a lot of, a few, a little.
• В отрицательных предложениях (Negative): any, no, much, many.
• В вопросах общего типа (Questions): any, much, many.
• В просьбах и вежливых предложениях (Requests & offers): some (например: Can I have some crisps? Would you like some tea?).
3. Собственные примеры предложений (Make sentences using them):
• some: There is some fresh milk in the fridge, and we have some apples. (В холодильнике есть немного свежего молока, и у нас есть несколько яблок.)
• any: Is there any orange juice left? We haven't got any eggs for breakfast. (Остался ли апельсиновый сок? У нас нет яиц на завтрак.)
• no: There is no butter on the table. (На столе нет масла.)
• much: He doesn't drink much coffee during the day. (Он не пьет много кофе в течение дня.)
• many: There aren't many biscuits in the jar. (В банке не так много печенья.)
• a lot of: We bought a lot of fresh vegetables at the market. (Мы купили много свежих овощей на рынке.)
• a few: I ate a few grapes before dinner. (Я съел несколько виноградинок перед ужином.)
• a little: Put a little sugar in my tea, please. (Положи немного сахара в мой чай, пожалуйста.)
Показать ответ и перевод
— A: I'm absolutely starving after our sports lesson! Let's have a snack. Is there any milk in the fridge?
(Я ужасно проголодался после урока физкультуры! Давай перекусим. В холодильнике есть молоко?)
— B: Yes, there is a little milk, and there is some low-fat yoghurt as well.
(Да, есть немного молока, а также немного обезжиренного йогурта.)
— A: Great! Are there any bananas or apples?
(Отлично! А бананы или яблоки есть?)
— B: There are a few bananas in the fruit bowl, but there are no apples left.
(В вазе для фруктов есть несколько бананов, но яблок совсем не осталось.)
— A: Have we got much bread?
(А хлеба у нас много?)
— B: No, not much, but there are a lot of wholemeal biscuits in the cupboard.
(Нет, немного, но в шкафу есть много цельнозернового печенья.)
— A: Perfect! Can I have some biscuits and a glass of milk?
(Прекрасно! Можно мне немного печенья и стакан молока?)
— B: Sure, help yourself!
(Конечно, угощайся!)
Показать ответ и перевод
• take off — снимать одежду / обувь / аксессуары (remove a piece of clothing, etc.; противоположно put on)
• take sb out — приглашать кого-либо пойти куда-то / выводить в свет (invite sb out with you)
• take away — заказывать еду на вынос (order food and take it with you)
• take sth back — возвращать купленную вещь обратно в магазин (return sth you bought)
Ключи с полным текстом предложений и переводом:
1. Alan took off his sunglasses before he dived into the pool.
(Алан снял солнцезащитные очки перед тем, как нырнуть в бассейн.)
2. I'm taking you out for your birthday.
(Я приглашаю тебя в кафе / ресторан на твой день рождения.)
3. A burger to take away, please.
(Один бургер на вынос, пожалуйста.)
4. There was a hole in the shirt so I took it back to the shop.
(В рубашке была дырка, поэтому я вернул её обратно в магазин.)
Показать ответ и перевод
Over the last two days, I have tried to eat a healthy and balanced diet. For breakfast, I usually have a bowl of oatmeal with a jar of honey, some fresh berries, and a cup of green tea. For lunch in the school canteen, I choose grilled chicken with brown rice and a fresh vegetable salad with olive oil. In the evening, my family eats baked fish with steamed broccoli. I drink plenty of water every day. I think my diet is very healthy because I avoid fizzy drinks and sugary snacks.
Перевод:
За последние два дня я старался питаться здоровой и сбалансированной пищей. На завтрак я обычно ем овсяную кашу с медом, свежими ягодами и чашкой зеленого чая. На обед в школьной столовой я выбираю курицу на гриле с бурым рисом и салат из свежих овощей с оливковым маслом. Вечером мы с семьей едим запеченную рыбу с брокколи на пару. Я пью много чистой воды каждый день. Я считаю, что мой рацион очень полезный, потому что я избегаю газировки и сладких перекусов.
Опорный конспект и правила урока
Теория, грамматические структуры, таблицы и типичные ошибки темы. Нажмите, чтобы свернуть или развернуть.
Свернуть конспект
Опорный конспект и правила урока
You Are What You Eat: Nutrition, Packaging & Dietary Habits
️ English Notes · Spotlight 7 · Module 9a
1 Food Categories & Dietary Choices (Классификация продуктов и рацион)
Урок 9a раскрывает известную английскую пословицу «You are what you eat» («Ты то, что ты ешь»). В уроке сравниваются две модели питания через списки покупок Энди (Andy's healthy list) и Билла (Bill's junk food list). Все продукты питания делятся на основные гастрономические группы:
| Категория | Транскрипция & Примеры продуктов | Польза / Свойства | Контекстный пример |
|---|---|---|---|
| dairy products (молочные продукты) | /ˈdeəri ˌprɒdʌkts/ low-fat milk, yoghurt, butter, cheese | Богаты кальцием и белком; полезнее выбирать варианты со сниженным содержанием жира (low-fat). | Andy always puts low-fat yoghurt in his shopping basket. |
| poultry & meat (птица и мясо) | /ˈpəʊltri/ & /miːt/ chicken legs, turkey, lamb chops | Источник животного белка и железа; белое мясо птицы менее жирное, чем красное мясо (lamb chops). | We bought fresh chicken legs to cook a wholesome soup. |
| cereal, grains & pasta (злаки, крупы и макароны) | /ˈsɪəriəl/, /ɡreɪnz/, /ˈpæstə/ wholemeal bread, brown rice, oats | Сложные углеводы и клетчатка; цельнозерновой хлеб (wholemeal bread) полезнее белого (white bread). | Nutritionists recommend eating brown rice instead of white rice. |
| fish & seafood (рыба и морепродукты) | /fɪʃ/ & /ˈsiːfuːd/ tuna, sardines, salmon | Содержат омега-3 жирные кислоты и фосфор, поддерживают работу сердца и мозга. | A tasty salad with a tin of tuna makes an ideal light lunch. |
| fruit & vegetables (фрукты и овощи) | /fruːt/ & /ˈvedʒtəblz/ bananas, lettuce, tomatoes, frozen peas | Витамины, минералы и антиоксиданты; необходимы для ежедневного иммунитета. | Crisp green lettuce and ripe tomatoes are great for salads. |
| snacks & fizzy drinks (снеки и газировка) | /snæks/ & /ˈfɪzi drɪŋks/ crisps, cola, chocolate bars | Высокое содержание сахара, соли и насыщенных жиров (junk food); приводят к усталости и лишнему весу. | Bill drank a large bottle of fizzy cola and ate a packet of crisps. |
Обратите внимание на термины: Человек, отдающий предпочтение только полезным продуктам, называется health food nut (фанатик здорового питания). Человек, злоупотребляющий фастфудом, конфетами и полуфабрикатами — junk food junkie (фанат вредной еды).
2 Containers & Quantities (Упаковки, емкости и единицы фасовки)
Большинство продуктов питания в английском языке являются неисчисляемыми существительными (uncountable nouns: milk, cereal, sugar, honey, tuna). Чтобы выразить их количество или сделать заказ в магазине, используются специальные partitive nouns (слова-контейнеры с предлогом of):
| Контейнер / Емкость | Транскрипция | С какими продуктами сочетается | Типичный пример |
|---|---|---|---|
| a carton of ... | /ə ˈkɑːtn əv/ | milk, orange juice, low-fat yoghurt | Please buy a carton of milk on your way home. |
| a tin of ... | /ə ˈtɪn əv/ | tuna, sardines, baked beans, peaches (консервы) | She opened a tin of tuna for the sandwich filling. |
| a can of ... | /ə ˈkæn əv/ | cola, lemonade, soda, fizzy drink (напитки) | He bought a can of cola from the vending machine. |
| a jar of ... | /ə ˈdʒɑːr əv/ | honey, strawberry jam, mayonnaise, instant coffee | There is a jar of honey on the kitchen shelf. |
| a packet of ... | /ə ˈpækɪt əv/ | crisps, biscuits, rice, dried pasta, tea bags | Don't eat a whole packet of crisps before your dinner! |
| a box of ... | /ə ˈbɒks əv/ | cereal, cornflakes, chocolates, matches | He poured crunchy flakes from a box of cereal into his bowl. |
| a bottle of ... | /ə ˈbɒtl əv/ | mineral water, olive oil, milk, cola | Keep a bottle of water in your backpack during sports. |
| a tub of ... | /ə ˈtʌb əv/ | ice cream, margarine, butter, soft cheese | We enjoyed a tub of ice cream while watching the film. |
| a bar of ... | /ə ˈbɑːr əv/ | chocolate, soap | She gave her little brother a bar of chocolate. |
| a loaf of ... | /ə ˈləʊf əv/ | bread, wholemeal bread (мн. ч. loaves) | We need to buy a loaf of bread at the baker's. |
Лайфхак для запоминания: Запомните строгое различие: tin — это жестяная консервная банка для рыбы, мяса или консервированных овощей (a tin of tuna), а can — алюминиевая баночка для газированных напитков (a can of cola).
3 Phrasal Verbs with 'Take' (Фразовые глаголы с TAKE)
Глагол take образует в модуле 9a четыре важнейших фразовых сочетания, которые активно используются в ситуациях покупок, ресторанов и повседневного общения:
| Фразовый глагол | Транскрипция | Значение и контекст | Пример в предложении |
|---|---|---|---|
| take off | /ˌteɪk ˈɒf/ | Снимать предмет одежды (противоположно put on); также взлетать (о самолете). | Alan took off his sunglasses before he dived into the pool. |
| take back | /ˌteɪk ˈbæk/ | Возвращать купленную вещь обратно в магазин (из-за дефекта, неподходящего размера и т.д.). | There was a hole in the shirt, so I took it back to the shop. |
| take out | /ˌteɪk ˈaʊt/ | Приглашать кого-либо с собой (в ресторан, театр, кино, на прогулку); выводить в свет. | I'm taking you out for dinner for your sixteenth birthday. |
| take away | /ˌteɪk əˈweɪ/ | Заказывать еду на вынос (с собой); уносить, забирать. | We ordered two burgers to take away and ate them in the park. |
Существительное takeaway: Слово takeaway /ˈteɪkəweɪ/ часто употребляется как существительное — «ресторан готовой еды на вынос» или «само блюдо на вынос» (to order a takeaway — заказать доставку/еду на вынос).
4 Common Mistakes (3 типичные ошибки при изучении темы)
Can I have a tin of cola and two boxes of crisps, please?In Britain, chips are thin crispy potato slices that come in a packet.The jacket didn't fit me, so I took it off to the clothing department.Совет по идиомам: В тесте урока 9a встречаются яркие идиоматические выражения: to treat yourself (побаловать себя), to go over the top (перегибать палку, перебарщивать) и to be starving (умирать от голода). Они сделают вашу разговорную речь живой и естественной!
5 Summary & Key Takeaways (Главные выводы)
Тест для самопроверки (18 вопросов с ответами)
Интерактивный тест для самоконтроля: нажмите, чтобы открыть вопросы с правильными ответами и пояснениями.
Раскрыть тест
Тест для самопроверки (18 вопросов с ответами)
Проверьте знание лексики, предлогов и грамматических структур. Нажмите на вопрос, чтобы открыть верный ответ и методическое пояснение.
№ 1 Mum asked me to stop by the grocery store and buy a fresh ___ of milk for breakfast.
№ 2 We opened a ___ of tuna to mix with boiled eggs and crisp lettuce for lunch.
№ 3 On a sweltering summer day, Liam bought a chilled ___ of fizzy cola from the machine.
№ 4 Grandmother keeps a sweet ___ of homemade honey in the wooden kitchen cupboard.
№ 5 Eating an entire ___ of salty crisps before lunchtime will ruin your appetite.
№ 6 Every morning, my little brother shakes crunchy cornflakes from a large ___ of cereal.
№ 7 We gathered around the TV to watch the comedy and opened a big ___ of chocolate ice cream.
№ 8 Could you please run to the corner bakery and buy a fresh ___ of wholemeal bread?
№ 9 The cake recipe instructs us to melt one ___ of dark chocolate together with butter.
№ 10 Always carry a reusable ___ of fresh water when you go hiking in the mountains.
№ 11 Kevin eats frozen pizza, chips and hamburgers every single day; he is a total ___!
№ 12 Jessica never touches fizzy drinks, counts every calorie, and is a complete ___.
№ 13 We played football outdoors for three hours without any snacks, and now we are absolutely ___!
№ 14 You have worked diligently all term, so don't hesitate to ___ to a nice slice of chocolate cake!
№ 15 A single scoop of ice cream is fine, but don't ___ by finishing three whole tubs!
№ 16 As soon as George stepped inside the heated house, he ___ his heavy woollen coat.
№ 17 The zipper on this jacket broke on the first day, so I ___ to the store for a full refund.
№ 18 Tomorrow is Mum's birthday, and Dad plans to ___ to a romantic candlelit restaurant.
Хотите закрепить слова на слух и потренироваться?
Откройте этот урок в интерактивном веб-тренажёре: 5 игровых режимов, британская озвучка каждого слова диктором и моментальный подсчёт очков.
Открыть тренажёр урока 9a